Wir unterteilen die spürbaren Anzeichen in vier Gruppen. Es muss nicht jede spürbare Befindlichkeit oder Zustand der Grund für ein Burn-out-Syndrom sein. Oft gibt es einen Grund für die eine oder andere persönliche Situation (Verlust von lieben Menschen, finanzielle Probleme, Beziehungsstörungen etc.) und die haben nicht gleich ein Burn-out-Problem zur Folge. Aber auch schwierige persönliche Schicksalssituationen können eine evtl. vorhandene Störung verstärken oder sind der Auslöser einer solchen.